نحن الآن مقبلون على فترة حصاد ويجب الاستعداد لها من ناحية الغذاء السليم، وكثيرا ما نسمع تساؤلات بعض الآباء والأمهات المهتمون وكذلك الطلاب عن بحثهم عن الغذاء المناسب وخاصة لفترة الاختبارات وخاصة بعد أن أدركوا وتيقنوا أن لنوع..    عدد الزيارات:73   -  عدد التعليقات: 0

يصف الدجاج في صينية ويملح ويبهر ويرش رشه من الزيت، ويوضع في الفرن المحمى مسبقا 250 درجة مئوية ويترك حتى ينضج.. يرش القدر برشتين من الزيت قبل أن يضاف إليه البصل ويقلب لمدة ثلاث دقائق ثم تضاف الفليفلة الخضراء والفطر وتترك على..    عدد الزيارات:158   -  عدد التعليقات: 2

يحاول بعض الناس الحد من الشهية بتناول قرصين من الأدوية التي من مكونتها الردة والألياف، وألياف قشرة الشوفان، ولأحظ أن ذلك خطأ لأن الجسم يحتاج إلى تغذية سليمة وعناصر غذائية كاملة في كل وجبة، وأفضل الوجبات التي يمكن أن تحتوي...    عدد الزيارات:120   -  عدد التعليقات: 0

ينصح استشاريو التغذية بتناول اللبن الرائب أو الزبادي لتنشيط المعدة.. وأضافوا إلى ذلك أن تناول وجبة خفيفة على العشاء تحتوي على الزبادي تعمل على تنظيف الأمعاء ليلاً من الطفيليات التي تسبب الانتفاخات والحموضة، كما نصح بعدم شرب..    عدد الزيارات:210   -  عدد التعليقات: 0

أثبتت الدراسات والبحوث العلمية أن الإنسان بمقدرته أن يقي نفسه ـ بإذن الله ـ من الأمراض أو يعالج ما أصابه من علل بالطعام الذي يأكله والتغذية السليمة بعيدا عن الأدوية وأضرارها الجانبية، تشير نتائج الدراسات الحديثة إلى أن مضادات..    عدد الزيارات:234   -  عدد التعليقات: 0

تعد البطاطس من أكبر مصادر الطاقة في المواد الغذائية لأنها تحتوي على 88 % من النشا على أساس الوزن الجاف، كما تحتوي من البروتين بقدر ما هو موجود بالحليب تقريبا، كما أنها تزيد من تغذية خلايا الجسم بالأكسجين، حيث إن حبة بطاطا..    عدد الزيارات:264   -  عدد التعليقات: 0

اهتم العرب بالطماطم واعتبروها علاجا لمرض السكر لأنها تحتوي على سكريات وتعد وصفة طبية ينصح بها للمصابين بالتهاب الكلية لأنها تغسل الكلى وأشهر الأطباء وصفوها لمرضاهم لأن قيمتها الحرارية شبه معدومة، وتعد علاجا شافيا..    عدد الزيارات:132   -  عدد التعليقات: 0

ينتج الجسم الكولسترول الذي يحتاجه الإنسان وبالطبع تكون في معدلاته الطبيعية، وهذا الكولسترول يتواجد في الدم ويسير مع الدورة الدموية للجسم حتى يتم الاستفادة منه. ويشكل الكولسترول جزءاً من صحة الإنسان، لكن زيادة نسبته هو الذي يضر..    عدد الزيارات:261   -  عدد التعليقات: 0